Notre histoire
En 2021, c’est la première fois que l’espérance de vie décroît. Avec la crise sanitaire, le stress du quotidien au travail et à l’école, beaucoup d'entre nous ont pris de mauvaises habitudes alimentaires (et j’en faisais partie).
Une mauvaise alimentation, ça n’implique pas seulement une prise de poids. Les mauvaises habitudes peuvent amener des complications graves telles que des cancers ou du diabète.
Ces complications peuvent être évitées en mettant en place des actions simples dans votre quotidien. Le problème, c’est qu’il y a trop d’informations partout, et on ne sait pas par où commencer.
On pense que pour être en forme, il faut se restreindre, manger des plats fades, et échanger le plaisir contre la santé, ce qui débouche toujours sur une prise de poids conséquente.
C'est pourquoi avec Loïc De Vrye, coach sportif certifié, et l'expertise de Basile Huvelle, chef cuisinier formé par les plus grands noms de la cuisine, nous avons créé un e-book reprenant les meilleurs conseils pour une alimentation saine dans le plaisir et avec du goût !
Ici, pas d’abonnement. Vous achetez Me Time Food une fois, et vous changez vos habitudes à vie.
Nous vivons dans un monde où règne le stress et nous sommes nombreux à avoir des emplois du temps chargés. Étant youtubeuse, mère de trois enfants et présentatrice à la télévision, j’étais à
la recherche d’une routine qui me permettrait de diminuer mon taux de stress, augmenter ma productivité, booster mon système immunitaire et conserver une activité physique.
De nombreuses personnes s'improvisent coach sur les réseaux sociaux, prônent des idéaux de beauté qui donnent encore plus de complexes aux gens et ne cherchent pas à comprendre leurs réelles attentes. Leurs promesses et objectifs sont très souvent irréalistes par rapport au temps qu'une personne normale peut ou veut consacrer
à la pratique du sport.
Se faire accompagner chez soi par un coach certifié est une solution, mais cette démarche prend du temps et est souvent coûteuse.
Grâce au papa de mes enfants Loïc De Vrye, coach sportif certifié et titulaire d'un master universitaire en sciences de la motricité, et la supervision d’un médecin spécialisé, nous avons élaboré ce programme sous forme d'un ebook avec une ambition : se sentir mieux dans sa tête et dans son corps, en seulement 15 minutes par jour.
Ici, pas d'abonnement. Vous payez une seule fois votre ebook pour une utilisation à vie.
Dans un souci d'écologie, pensez aux arbres et évitez d'imprimer votre ebook. Utilisez-le sur votre ordinateur, tablette ou smartphone.